楊瀚森特訓(xùn)更新！特訓(xùn)拋投+籃下技術(shù)，強(qiáng)化移動(dòng)速度！

作者：001錄像吧時(shí)間：2025年05月11日 00:01 分享

今天青島繼續(xù)更新楊瀚森訓(xùn)練營(yíng)的內(nèi)容，這段時(shí)間都是以個(gè)人技術(shù)的打磨為主。而在這一天基本上都是以籃下為主。

一開始還是以持球上籃為主，這還是為了提升他在上籃的一些細(xì)節(jié)，但作為內(nèi)線球員這個(gè)項(xiàng)目還是能輕松拿捏的。

后續(xù)楊瀚森還進(jìn)行了拋投，這段時(shí)間他一直都在強(qiáng)化這個(gè)方面。值得一提的是，楊瀚森的拋投命中率一直都不是很好，如果他可以把小拋投練出來，吃餅就容易了，這對(duì)于一個(gè)內(nèi)線球員還是比較重要的。如果他有胡金秋那樣的拋投技術(shù)，他在球場(chǎng)上會(huì)變得極度穩(wěn)定。而且就整個(gè)過程來看，拋投姿勢(shì)標(biāo)準(zhǔn)，姿勢(shì)也很靈活，今年休賽季有希望獲得蛻變。

在拋投結(jié)束之后，楊瀚森還強(qiáng)化了背打+籃下的腳步。其實(shí)在之前王治郅就曾執(zhí)教過他這一方面，他如果能在美國繼續(xù)強(qiáng)化，再加上王治郅的私下指導(dǎo)，他在籃下的腳步有希望持續(xù)蛻變，這對(duì)于一個(gè)內(nèi)線球員也非常關(guān)鍵，畢竟楊瀚森的球商還非常高。

移動(dòng)力量訓(xùn)練也是楊瀚森必須要提升的。畢竟他的速度非常慢，導(dǎo)致防守端很容易被針對(duì)。如果楊瀚森可以提升腳步，那么他在攻守的表現(xiàn)肯定會(huì)更好，這也是他赴美渴望提升的一個(gè)點(diǎn)。而且之前訓(xùn)練師就強(qiáng)調(diào)楊瀚森的速度不行，他本人肯定也知道，看看后續(xù)有沒有可能蛻變吧。

而北京時(shí)間5月12日-19日就是楊瀚森聯(lián)合試訓(xùn)的時(shí)間了，這個(gè)時(shí)間段對(duì)于楊瀚森非常關(guān)鍵。期待這幾天的集訓(xùn)可以給到楊瀚森一些改變，在這次試訓(xùn)中率先獲得部分球隊(duì)的認(rèn)可。

標(biāo)簽： [速度] [內(nèi)線] [楊瀚森] [王治郅] [胡金秋] [籃下技術(shù)]

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